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一日の稽古の流れ
９：３０−１０：３０ 少年部の稽古風景 |
9:30 |
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少年部の稽古開始
正面に礼！！ |
9:35 |
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構え！！ |
9:35 |
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臂力の養成！！ |
9:42 |
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終末動作！！ |
9:45 |
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前受身！！ |
9:46 |
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後ろ受身！！ |
9:49 |
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膝行！！ |
9:51 |
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先生による技の説明 |
9:54 |
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少年部の稽古風景 |
10:02 |
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少年部の稽古風景 |
10:08 |
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少年部の稽古風景 |
10:14 |
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少年部の稽古風景 |
10:15 |
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少年部の稽古風景 |
10:19 |
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少年部の稽古風景 |
10:25 |
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黙祷！！
稽古、終わり |
10:26 |
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稽古も終わり、水分補給 |
１０：３０−１２：３０ 一般部の稽古風景 |
10:20 |
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各自、稽古前の準備運動 |
10:30 |
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稽古、はじめ
正面に礼！！
先生に礼！！ |
10:31 |
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準備運動
1,2,3,4,5,6,7,8 |
10:34 |
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二ヶ条！！ |
10:35 |
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四ヶ条！！ |
10:36 |
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構え！！ |
10:37 |
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臂力の養成！！ |
10:40 |
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体の変更！！ |
10:42 |
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終末動作！！ |
10:45 |
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前方飛躍受け身！！ |
10:46 |
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後方回転受け身！！ |
10:47 |
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膝行！！ |
10:48 |
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先生による技の説明 |
10:49 |
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先生による技の説明 |
10:49 |
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先生による技の説明 |
10:50 |
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先生による技の説明 |
10:54 |
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全体の稽古風景 |
10:59 |
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先生による説明 |
11:00 |
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先生による説明 |
11:00 |
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稽古風景 |
11:26 |
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休憩 |
11:32 |
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先生による技の説明 |
11:32 |
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先生による技の説明 |
11:36 |
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先生方の稽古風景 |
12:15 |
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全体の稽古風景 |
12:19 |
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全体の稽古風景 |
12:20 |
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全体の稽古風景 |
12:30 |
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稽古、終わり
正面に礼！！ |
12:30 |
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先生に礼！！ |
12:32 |
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最後は全員で雑巾がけ |
お疲れ様でした
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